• Resumen del tema dado en clase. (Sobre qué va la práctica)
La práctica de hoy se ha basado en el balonmano playa. Al principio
hemos realizado un calentamiento con unos juegos y una serie de ejercicios de
pases, fly, lanzamientos, etc. Una vez finalizados hemos empezado a jugar por
equipos una especie de torneo y posterior una tanda de penaltis.
• Resumen del número de ejercicios que hemos dado.
Posterior al calentamiento que hemos realizado en la playa con una serie
de juegos didácticos hemos comenzado a practicar los pases con una serie de
ejercicios:
1. Dispersos
por el campo de balonmano playa debíamos lanzar los balones, éstos debían ir
hacia la caja de recepción del compañero.
2. Por parejas
o tríos por todo el campo de balonmano playa debía pasarnos el balón y dar
antes del pase un máximo de tres pasos.
3. Por parejas
o tríos por todo el campo de balonmano playa debíamos pasar el balón al
compañero dando un salto y éste lo debía recibir dando un salto también. De
éste hemos realizado una pequeña variante que consistía en dar el pase con un
giro en el aire y recibirlo también en el aire.
4. En dos
filas, una frente a la otra, hemos realizado los pases para poder ejecutar un
fly. Debíamos lanzar el balón al compañero saltando y éste debía recibirlo en
el aire y al mismo tiempo pasarlo al siguiente compañero, ambos pasadores debían
darse un choque de pecho después del pase.
Una vez finalizado los ejercicios de pase, hemos pasado a los ejercicios
de lanzamiento a portería. Elegidos dos porteros íbamos ejecutando una serie de
nuevos ejercicios:
1. Divididos
en dos filas, una lanza a una portería y la otra a otra, hemos empezado con el
balón en las manos dando tres pases como máximo antes de lanzar el balón a las
manos del portero para ir calentando al mismo.
2. Las mismas
filas y el mismo tipo de ejercicio y técnica que el anterior solo que esta vez
el lanzamiento debía ir a gol.
3. En la misma
fila, pero esta vez con un compañero de pareja. Atacante y defensa, el atacante
debía pasar el balón al defensa, éste devolvérselo y automáticamente pasar a defenderlo
mientras el atacante intentaba lanzar a portería.
NOTA: en todos los ejercicios el
lanzamiento a portería era libre, podían girar en el aire, saltar, lanzar desde
el suelo, etc. siempre y cuando el lanzamiento fuese válido.
Una vez realizados todos estos ejercicios nos hemos dividido en cuatro
equipos para realizar una especie de torneo. Se enfrentaban dos a dos y el
tiempo era limitado, el que marcase más goles era el equipo vencedor. Para
acabar la sesión ambos equipos, los dos vencedores y los dos perdedores se
enfrentaban en una tanda de penaltis con su correcta ejecución. Un jugador se
la pasaba al portero, éste se la devolvía y el jugador lanzaba a portería usando
la técnica que quisiese.
• Cómo se puede hacer la clase de manera distinta.
(Crítica)
En cuanto a los ejercicios de pase creo
que todos han sido bastante productivos y buenos, aunque los hubiese realizado
durante más tiempo ya que el pase es algo fundamental en un juego en el que
botar la pelota es casi imposible. Lo ejercicios de lanzamiento también han
sido buenos, pero le hubiese añadido una serie de ejercicios más como, por
ejemplo, el lanzamiento a portería se podría haber realizado con una serie de defensores
y atacantes como, por ejemplo, tres defienden y dos atacan y viceversa, para
así ir practicando y observando jugadas que se pueden realizar a la hora de un
partido. También, le hubiese dado más oportunidad de juego a los porteros, es decir,
los hubiese cambiado de vez en cuando para que también se acostumbren a
realizar los lanzamientos ya que éstos pueden salir de su propia área y actuar
como un jugador más.
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